SEM.DE ABOBORA S/CASCA TORR. E SALG.

Assim como as nozes, as sementes de abóbora são excelentes fontes de proteína e gordura insaturada, incluindo o ômega-3. Elas contêm uma boa variedade de nutrientes, como o ferro, selênio, cálcio, vitaminas do complexo B e beta-caroteno, convertido em vitamina A pelo corpo.