LENTILHA CANADENSE 100G

omer lentilhas faz bem à saúde porque é um alimento muito rico em vitaminas e minerais .
Apesar de ser rica em carboidratos, as lentilhas podem ser preparadas sem adição de gorduras, se tornando assim uma ótima refeição para uma dieta de emagrecimento. Pode-se então concluir que os 7 principais benefícios de comer lentilhas incluem:
– Ajudar a diminuir o colesterol – porque têm fibras insolúveis que diminuem a absorção de gorduras.
– Desintoxicar o organismo – regulando o intestino e, por isso, limpam os intestinos absorvendo as toxinas.
– Diminuir a Tensão Pré-Menstrual – pois contêm uma substância chamada de lignanas, que tem uma ação semelhante aos hormônios femininos como os estrogênios.