Benefícios: Composição química: a folha de arruda é composta por substâncias importantes, entre elas podemos destacar os flavonoides, do tipo quercetina, considerado um antioxidante, a rutina, também conhecida como vitamina P e vitamina C.
Como fazer o Chá de Arruda:
1 – Misture uma colher de sopa da erva em um litro de água e leve ao fogo;
2 – Assim que levantar fervura, retire do fogo e deixe a solução abafada por 10 minutos;
3 – Coe e estará pronto para o consumo;
Tomar uma xícara, três vezes ao dia.
Alérgicos: Pode conter traços de glúten.
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